Wlan0 ist nicht immer jede IP-Adresse. Versuchen Sie sudo dhclient wlan0 .Danach bieten die Ausgabe von ifconfig wlan0 . Was Rezept oder Methode, sind Sie mit den folgenden-nur die Mikrowelle die gesüßte Kondensmilch? Für wie lange? @htorque Art von Niederlagen der Zweck eines verteilten data-sharing-Modell, nicht wahr? Angesichts der Tatsache, dass so viel wie ich dachte, Fragen ausschließlich über *Coffein* sind etwas off-topic, ich gehe davon aus, dass diese Frage auf-Thema, weil Sie sich Fragen, wenn Sie verwenden sollten *Kaffee* waschen Sie Ihre Haare? ;-) Oder ist das eine Art von semi-meta-test-Frage zu prüfen, Konsens der Gemeinschaft (Sie sehen, dass es von einem moderator)?

Am letzten Freitag haben ich und ein Freund von mir ging zu den örtlichen Fitness-Studio für ein workout. Es dauerte 2,5 Stunden, da wir gegenseitig gepusht und viele Sachen gemacht. Nach, dass ein weiterer Freund von uns hat uns angerufen und gesagt, dass es sich nicht lohnt, zu gehen für eine Trainingseinheit über 1,5 Stunden, denn dann werden Sie nicht bauen, einige Hormone oder sowas.

Ist es wahr, dass du Sie nicht mehr machen progress (in Bezug auf Muskelaufbau und abnehmen), wenn Sie ein längeres Training oder sogar weniger Fortschritte?