Tag-Beschreibung seamans-book

Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
@0x0me ja laut ldd-Ausgabe) sieht gut aus - ich bin mir nicht sicher, was anderes zu empfehlen, ich werde darüber nachdenken müssen. Zu erschöpfend für meinen Geschmack, aber habe meinen upvote für die Idee. Ich bin ähnlicher Größe und haben oft 180+ Durchschnittliche bpm läuft. Der einzige Weg, um zu lernen, Ihre Schwelle ist, um es zu testen - entweder mit einem Arzt in einer stress-test, oder Sie selbst durch die Anhäufung von Datenpunkten (z.B. laufen, so oft wie möglich im Laufe der nächsten Monate bei verschiedenen Intensitäten). Ich bevorzuge die letztere. :) man könnte auch die Suche nach Zahnseide alternativen für die apps und wenn das nicht schneiden Sie es wine oder playonlinux. Gute Forschung, um zu entscheiden, benötigen Sie die 32-bit-java. :) @Patrick: Kommentare sind nicht wirklich für längeren Gespräch -, wenn Sie haben eine Menge mehr Fragen, einfach Fragen eine andere Frage. Ja, Sie haben ziemlich viel um die Kälte, um es zu legen; es ist nicht sicher, lassen Sie es bei Raumtemperatur für mehrere Stunden. Und wie lange? Bis es fertig ist, bis es ein wenig abkühlen, bis es fest.

Um wirklich eine Antwort zu bekommen sollten Sie auf jeden Fall einen test Gericht. Bereiten Sie 1 oder 2 Portionen, als Sie normalerweise tun, zu Hause. Wenn Sie genehmigen, die das Ergebnis nur mehrere der Inhaltsstoff Menge. Für mich ist es unmöglich, Sie geben eine bessere Antwort als Ihre Portionierung muss davon abhängen, wie die Füllung, die sauce ist so gut. Auch dabei ein test für das Rezept, wird hilfreich sein für Ihre Ruhe auf den großen Tag. Hoffe, das hilft :)