Kann ich mein internet(lan) über WLAN(ad-hoc) - Verbindung über einen laptop?

Ich muss hinzufügen zu diesem thread.

Probleme mit anderen Beiträgen...lassen Sie Ihren Kaffee für eine lange Zeit sitzen ist NICHT eine gute option, wenn Sie, wie heißen Kaffee. Versuchen, mehr Geschmack durch sitzen mehr ein fail wird, es sei denn, Sie mögen Ihren Kaffee nur warm ist.

Fein schleift immer durch den filter ist nicht so sehr ein problem, noch ist der Druck für Druck. Gewöhnen Schleifen Ihren Kaffee, nur Sie Weg, dass ermöglicht einen festen Druck auf squeeze das Wasser durch die grinds. Ich weiß, dass mit meinem Schleifer, es ist ein 10-count zu Holen Sie sich die Schleifen gerade Recht jeden Tag mit den typischen handheld-spinning blade grinder.

Wenn Sie sind besorgt über erste bittere Aromen und wie eine robuste Geschmack, was ich tun... -Wasser aus dem Wasserkocher kurz vor Kochen beginnt (das laute blubbern wird ziemlich, aber nicht zu einer vollständigen Kochen) -Sofort Gießen Sie das Wasser in der Presse mit der Begründung, in der es bereits -Wenn Sie genug Bohnen (ich mag es stark und vielleicht verwenden Sie mehr Bohnen als die meisten), können Sie drücken sofort. Denken Sie über es. Typische Kaffeemaschine nur Wasser hindurch, geradeaus über die schleift ohne einweichen für eine lange Zeit. -Drücken Sie die vermahlen und dann sofort Gießen Sie Kaffee in den Becher und Karaffe zu halten hot. Angst, schleift, die möglicherweise durch den filter geleitet...na dann, verwenden Sie einen Papierfilter Gießen Sie Ihren Kaffee durch, um zu fangen alles, was so klein.

Getan. Stark, gut schmeckenden Kaffee, Erdgeschoss, einfach und ziemlich fein. Nicht bitter. Nicht Kalt.

Nach Rippetoe & Kilgore,

Als eine Allgemeine Regel, Frauen haben nicht die gleiche Ebene der neuromuskulären Effizienz als Männer. Dies ist wahrscheinlich auf die Unterschiede in der hormonellen Profil und den viel niedrigeren Niveau von Testosteron.

Es ist auch erwähnenswert, dass ein Pfund Muskelmasse hat die gleiche absolute Festigkeit in beiden Geschlecht. Die Masse verteilt sich anders, führenden Frauen lag im oberen Körper Kraft:

Und das, während das Niveau der absoluten Stärke relativ zur Muskelmasse sind im wesentlichen die gleichen in den beiden Geschlechtern, Frauen, upper-Körper-Bewegungen leiden unter der großen relativen Unterschied in der lokalen Muskelmasse Verteilung.

Rippetoe & Kilgore gehen auf zu erklären, dass eine ideale Trainings-Programm für Frauen sieht genauso aus wie die für Männer (mit kleinen unterschieden zu tun, um den Menstruationszyklus & die daraus resultierenden Auswirkungen auf recovery).

Schaut man etwas tiefer in die allgemein akzeptierte Hypothese, dass die hormonellen Unterschiede sind die Ursache, diese Studie findet, dass Testosteron erhöht Muskel-protein-Synthese und protein-balance, was zu einer größeren Muskelmasse. Darüber hinaus in-vitro-und Ratten-Daten deutet darauf hin, dass Eierstock-Hormon hemmt die Muskel-protein-Synthese.

Ich würde postulieren, dass kulturelle Beziehungen ergeben sich aus diesen physiologischen Unterschiede, anstatt Sie verursacht. Jedoch, es ist erwähnenswert, dass die kulturellen Ursachen von Mangelernährung (American Frauen neigen dazu, einen Mangel an Kalzium und Eisen) können auch Auswirkungen auf die Effizienz der Kraft-Programm.

Wenn Sie möchten, verwenden Sie eine Palette von Bewegung, die Sie verwenden müssen, die Palette von Bewegung. Wenn Sie nicht gehen den ganzen Weg auf die Unterseite des Kinn-up, dann werden Sie nicht wachsen, Stärke in die end-Auswahl der Bewegung, die Sie nicht entwickeln, gemeinsame Mobilität zu halten oder zu machen, dass eine bequeme Bewegung, und Sie werden verlassen, die für die Entwicklung von Muskeln und Gewebe, die sind nur engagiert, am Ende Reihe (z.B. die brustmuskeln).

Die Zeit und das Alter uns schwach und verengen unsere Bewegung. Einer der besten Gründe, sich zu bewegen zu kämpfen, dass der Rückgang und behalten die Fähigkeit, sich zu bewegen. Ich habe daher noch nie gesehen, den Punkt von präventiv Verringerung der Bereiche der Bewegung. Speziell für chin-ups, ich finde den kontrollierten Strecken oder sogar Entspannung an der Unterseite eine großartige Möglichkeit, um meine Schultern öffnen und gesund.

Es ist "Thema Android 17". Son Gohan ist sehr ähnlich, nur irgendwie anders.

Hier ist das Lied neu von PokeMirx92 auf YouTube

Katzen sind berühmt, weil Sie sehr Dicke Haut, so dass vielleicht die Schlange Punktion nicht sehr tief in das Fleisch und das Gift ist nur eingefügt in/unter der Haut, nicht in den Muskeln. Wenn das Gift ist nicht in den Muskeln (wo die großen Blutgefäße sind) es ist nicht sofort durchgeführt, um die Organe. Das gibt Zeit, um den Organismus im Kampf gegen das Gift.

Auch die Katzen reagieren sehr viel schneller als Hunde oder Menschen, so könnten Sie springen Weg, wenn Sie fühlen sich die Zähne eindringen in die Haut. Damit die Schlange nicht genug Zeit, um zu injizieren, eine volle Dosis.

Disclaimer: ich bin kein Spezialist. es ist nur meine amateur-Meinung nach grade.
Interessanter Artikel: Was ist zu tun, wenn Ihre Katze gebissen: http://www.wikihow.com/Treat-a-Cat-for-Snakebite

Eine kleine Anregung, wenn ich darf.

Mischen Sie Ihre restlichen Teig ohne Mehl, etwas weiche butter und corn flakes. Den Teig sanft und bilden Sie sich Ihre Kekse wie immer (versuchen Sie es mit einem Löffel, legen Sie Sie auf dem Backblech, da der hohe Gehalt an butter macht den Teig sehr weich ist) und schließlich Kochen Sie - wenn auch etwas weniger als üblich.

Du bekommst Kekse mit einem angenehmen, süßen Geschmack, sondern leicht salzig und im Verhältnis zu den anderen Zutaten wird es weniger Zucker.

Ich habe oft mit diesem trick, um speichern Sie die Gerichte mit einem überschuss von einer bestimmten Zutat.

In Gakuen Alice, Yuka Azumi gestohlen Narumi ' s Alice, wenn Sie lief Weg. Folglich verlor er alle Fähigkeit zu lieben oder jemand anderes. Wie funktioniert das?

Der beste Weg ist, um eine Boden-test. Wenn Sie finden eine COOPERATIVE EXTENSION SERVICE über die nächstgelegene Universität, es ist Billig und möglicherweise frei. Ansonsten gibt es günstige tests wie diejenigen, die für WHIRLPOOLS. Es sind auch diese Säulen Dinge, die scheinen gut zu funktionieren. Ich besitze einen sehr teuren pH-tester und testen Sie diese anderen Billig LOWES oder HOME DEPOT pH-Tester. Sie haben mich beeindruckt. Ich benutze immer mindestens zwei Formen der Tester. Benötigen feuchten Boden und testen Sie mehrere Orte. Kartoffeln, Heidelbeeren brauchen sauren Boden; 5.0 bis 5.9. Andere Pflanzen brauchen mehr alkalischen Boden; 6.0-7.3.

pH ist eine der besten Möglichkeiten, um separate echte Gärtner von Möchtegerns! Mit diesem wissen können Sie die pflanze Alkali-liebende Pflanzen zusammen und der Säure liebende Pflanzen zusammen. Pflanze jede beliebige Säure liebende Pflanzen neben Beton zu finden ist, die Nüsse. Aber man KANN verändern den pH-Wert der Böden, leicht. Schwerer zu machen, die Böden Sauer. Immer tun in Phasen, erneut testen, fügen Sie Kalk für die alkalische (bis auf der Skala), und fügen Schwefel (geht unten auf der Skala in Richtung Säure)...LANGSAM gehen. Dauert Wochen bis Monate, um zu sehen ändern. Beachten Sie dies, wenn Sie testen.

Ich bin auf der Suche nach einem guten Rezept zu eine chocolate-fudge - /Sirup-Stil-sauce, die nicht gefrieren, wenn Sie in den Gefrierschrank, sondern behalten Ihre "flüssige" Konsistenz. Es muss nicht flüssig, wenn gefroren, aber ich habe einfach nicht wollen, es zu frieren.

Ich Plane, fügen Sie es in ein Eis-Kuchen-so will es nicht zu verfestigen oder hart, wenn ich Biss in den Kuchen.

Irgendwelche Vorschläge für etwas, das gut funktionieren würde?

BEARBEITEN

Ich habe versucht, etwas mit Schokolade, Kondensmilch und butter und Zucker, und obwohl funktionsfähig (sprich: scheint nicht zu frieren fest, aber wird taffy mag), schmeckt viel zu buttrig, für mich.

Mein Rezept war etwas entlang der Linien von:

1/2 Tasse butter
3 oz Schokolade
2 Tasse Zucker
350 ml Kondensmilch

Im Grunde Schmelzen Sie butter und Schokolade, fügen Sie Zucker und Milch und reduzieren bis die gewünschte Konsistenz. Aber wie ich schon sagte, obwohl es funktioniert, es ist viel zu buttrig.

Ich würde gerne herausfinden, ein Rezept, das mir erlauben würde, zu tun, etwas machen, der eine ähnliche Konsistenz, aber mit Milch-frei w/ dark chocolate (sprich: keine Milch/butter). Aber ich bin nicht sicher, was gibt der sauce die Toffee-Konsistenz vs. einfrieren. Ich habe sofort ermäßigte irgendwelche Rezepte, die ich sah, die waren auf Wasser basiert, aufgrund der Frost - /crystalizing Problem.

ENDE BEARBEITEN

Vielen Dank,

Eric

In den verschiedenen Macross - Serie das Wort "deculture" verwendet wird, wie in den Zeichen aus, "sehen Sie nächsten deculture" und die Nyan-Nyan-song:

"Nyan Nyan, Nyan Nyan, Ni hao Nyan, prächtig, köstlich, deculture!"

Wie wird es eingesetzt? Was ist Ihre Geschichte? Wo kam es aus? (in und ausserhalb des Universum)

Danke, das sind gute Punkte. Du hast Recht über bitcoin.conf in /etc und es verursacht Schwierigkeiten beim Zugriff auf den daemon auf einem Tag zu Tag Grundlage. In meinem Fall ist dieser server soll dazu dienen eine kleine lokale Arbeitsgruppe auf der gleichen Maschine und auf der LAN und hat bitcoind laufen ohne eine Brieftasche dienen, eine lokale lnd und electrumx Instanz. Diese beiden Zugriff bitcoind über RPC über localhost, also die Lage des bitcoin.conf ist unerheblich, zu Ihnen.

Auch wenn bitcoind ausgeführt wurde, als ein system-level-service verwendet werden, um wie eine Brieftasche, der Benutzer würde nicht unbedingt zugreifen müssen bitcoin.conf, wenn Sie verwendet RPC. Lokale Benutzer könnten jede haben Ihre eigenen bitcoin.conf in Ihrem home-Ordner mit RPC-Anmeldeinformationen. Dies würde zu beseitigen, Ihre angeben müssen, bitcoin.conf auf der Kommandozeile.

Sie können dann sichere die Datei mit "chmod 600", so dass nur der Besitzer kann Lesen/schreiben >der bitcoind.conf-Datei (und root und/oder die admins nach tweaking die >Berechtigungen).

^^Das würde mehr für die Sicherheit als nur Bewegung /etc.

Es gibt also nicht die eine richtige Antwort, aber, dass, wenn ausgeführt bitcoind als system-level-service macht es mehr Sinn (wenn nicht sogar die Sicherheit erhöhen) und erhalten +1 POSIX-Stil Punkte zu setzen, bitcoin.conf in /etc, aber wenn bitcoind laufen im user-space für einen einzelnen lokalen Benutzer macht es mehr Sinn, nur um alles in ~/home zu speichern RPC credentialing Probleme.

Im winter, die nächsten Jahre Wachstum spikes von einigen meiner Regal Blue Funkien habe zertreten aus, und jetzt, dass Sie, die Blätter haben alle blunt-ended, ausgefransten enden, die Wellung und Kräuselung. Dies ist direkt am Haus, und ich würde gerne wissen, ob ich erwarten können, dass Sie selbst die Reparatur in einer angemessenen Zeit (unter einem Jahr), oder sollte ich die pflanze etwas davor.

Ich ganz gerne Backen und ich überlege mir den Umzug in meine eigenen Cremes und Karamellen (und andere Zucker-basiert arbeiten). Derzeit habe ich ein paar alte zerkratzt teflon-Töpfe, die wahrscheinlich sollten klassifiziert werden.

Für die Zucker-basiert arbeiten, haben Sie in der Regel für arbeiten mit hohen Temperaturen, so dass meine teflon-Pfannen basierend sind möglicherweise ungeeignet für diese. Ist Edelstahl die defacto-material für diese Art von Arbeit, oder sollte ich sein Blick auf etwas anderes... vielleicht die neue Keramik beschichtete nicht-teflon-basierten Antihaft-Pfannen?

Nichts falsch in der Mathematik, nur in dem Modell, das Sie verwenden. Wie es sich herausstellt, Greg Nuckols gerade einen Artikel veröffentlicht, auf den Muskel Mathematik, die wirft etwas Licht auf, warum es einfach nicht machbar, in der Praxis gehen von 300x3, um 840 Pfund in 1 Jahr (52 Wochen).

Einige der wichtigsten take-aways sind:

• Recovery-Aktivitäten haben eine power-law-Verteilung (D. H. das Gesetz des abnehmenden Ertrags), was bedeutet, dass es eine praktische Grenze, wie viel Nahrung und Schlaf, die Sie verwenden können, zu erholen von der Arbeit.
• Training stress ist wie eine Parabel, die bis zu einem gewissen trainingsumfang, und Sie wird stärker. Über das Trainings-Volumen erhalten Sie schwächer.
  • Neulinge und frühen Zwischenprodukte eine hohe Parabel wird schmaler. Das heißt, Sie erhalten mehr nutzen aus jeder Trainingseinheit, aber Sie können nicht so viel tun, wie ein Fortgeschrittener Anfänger.
  • Späten Mittelstufe und fortgeschrittene Athleten haben eine flachere und breitere Parabel. Das heißt, Sie können nicht eine ganze Menge mehr Arbeit, die notwendig ist, um stärker zu werden, aber der Allgemeine nutzen, die Arbeit geht nach unten.

Er hat einige praktische Anwendungen dieser Muskel Mathematik, aber es wird zumindest helfen, Sie verstehen, dass der Weg zu immer stärker nicht linear. In der Tat, ich bin mir nicht bewusst, irgendwelche biologischen Prozesse. Es fühlt sich definitiv an wie Sie halten konnte, das geht jetzt, aber nicht überrascht sein, wenn Sie Ihre Fortschritte verlangsamt. Alles, was Sie brauchen an diesem Punkt ist eine andere Art und Weise zu verwalten Ihr training Lautstärke und Intensität.

Sie sollten auch Bedenken, dass die Zahl der Menschen, die Sie treffen können eine 840 lb raw squat (also keine Kniebeuge-Anzug) sind sehr wenige.

Übergang von Anfänger bis Fortgeschrittene und darüber Hinaus

Als erstes möchte ich empfehlen, sich keine sorgen darüber, ob Sie fortgeschrittene oder Mittelstufe. Das ganze Konzept der Klassifizierung selbst, entweder, indem jemand die Stärke von standards oder durch Ihre recovery-Tarife (ein bisschen genauer) ist ein bisschen willkürlich. Können Sie die Grenze ziehen, wohin Sie wollen, und das ist wirklich nicht der Punkt. Der Punkt ist wirklich , was tun Sie, wenn Sie nicht mehr PR-jede Woche?

Dies ist, wo wir uns vorstellen müssen das Konzept der Periodisierung. Einfach ausgedrückt, ist die Periodisierung ist die Art und Weise organisieren Sie Ihr training langfristig. Sie werden immer zu einem Punkt, wo zunehmenden Gewicht wird immer schwieriger werden, für ein paar Gründe:

• Sie starten Gefühl, wie Sie in einem Nebel, der die ganze Zeit, und Sie beginnen zu fürchten, gehen in die Turnhalle.
• Wo genau passiert, ist ein bisschen anders für jeden.
• Sie bekommen bis zu einem Punkt, wo man nicht mehr den Aufbau von Kraft, sondern lediglich um zu zeigen, was Sie erreicht so weit.
• Die meisten sicher Weg, um Kraft aufzubauen, ist die Erhöhung des Volumens der Arbeit.

Rückblick auf das Muskel-Mathematik-Artikel, Sie werden feststellen, dass gibt es Arbeitseinheiten, die notwendig sind, um Kraft aufzubauen, und wie Sie stärker werden Sie brauchen, um mehr Einheiten Arbeit, um stärker zu werden. Das ist ein guter Weg, um darüber nachzudenken. Im wesentlichen, Sie haben zu arrangieren, die Arbeit, die Sie tun, so dass Sie können erhöhen Sie die Lautstärke über die Zeit. Dies ist, wo wir in die Texas Methode (ein intermediate-Programm) - Konzepte von einen Volumen Tag, ein leichter Tag, und einen schweren Tag. Das Volumen Tag baut Stärke, der helle Tag bietet aktive Erholung, während die Bewegungsmuster frisch, und der schwere Tag können Sie einen neuen PR.

Die Periodisierung Artikel bietet eine Reihe von tools, um die balance der Ansprüche von Erholung, Aufbau von Kraft, und demonstrieren Stärke. Sie werden feststellen, dass Menschen mit einer 840 lb squat oder besser kann nicht jeden Tag in der Turnhalle. Sie haben zu funktionieren, bis es über den Zeitraum von mehreren Wochen Vorbereitung für einen Wettbewerb.

Die gute Nachricht ist, dass Sie sich vorstellen können, diese tools ein wenig in einer Zeit. Zum Beispiel, wenn Sie erhöhen das Gewicht jedes mal, wenn Sie hocken können Sie den übergang zu der Texas-Methode in die Hocke gehen, drei mal die Woche, aber immer noch PR am Ende der Woche. Beim wöchentlichen Fortschritt geschieht nicht mehr, Sie verwenden einfach die gleichen Konzepte und die Arbeit auf die Steigerung des PRs zu einem etwas langsameren Tempo.

Der Punkt ist, es ist nichts falsch mit Verlangsamung, und es wird sehr notwendig, nach einer Weile. Ich persönlich habe nicht abholen eine Hantel, bis ich 39. Lineare progression auf die Kniebeugen gedauert, bis ich das tun konnte, etwa 310 Pfund. Wöchentliche progression habe mir einen 325 für ein triple. Ich ging dann zu einem monatlichen Programm, fühlte mich viel besser und habe über 400 kg Kniebeuge, bevor ich 40 wurde. Aufgrund einiger Ereignisse im Leben und Verletzungen, über die nächsten paar Jahre war ich nur in der Lage, erhöhen die Hocke, um 450 (keine Gürtel, in einem Wettbewerb).

Jede Reise ist anders. Sie kann übertrafen meine Kniebeugen in der gleichen Zeit (besonders wenn Sie sind ziemlich jung). Der Punkt ist, einen Weg zu finden, dass Sie genießen eine Ausbildung, und weiterhin immer stärker. Verwenden Sie die Tipps in den beiden Artikeln, die ich verlinkt sind, oder Sie verwenden jemand der aus der box-Programm. Setzen Sie einfach int die Arbeit und genießen Sie den Prozess. Eine 840 hocken dauert Jahre-in der Größenordnung von über einem Jahrzehnt.

In Reihenfolge für die Menschen zu akzeptieren Bitcoins, einige von Ihnen haben zu verstehen, einige Grundlagen, wie es funktioniert. Derzeit gibt es ein ansprechendes video für Bitcoins , die nicht gehen zu viel details der zugrunde liegenden Prinzipien, und eine Reihe von genauen Quellen auf die nitty-gritty details, aber nicht viel in der Mitte. Es soll beschreiben das Protokoll, seine Vorteile und so weiter, ohne sich zu sehr auf "machen Sie Ihr eigenes Geld für frei". Es gibt genug Bergleute, die bereits für diese Phase, aber wir brauchen noch mehr Leute, die andere Dinge mit Bitcoins.

Dies bringt mich zum nächsten Punkt - um Bitcoins mehr attraktiv, wir brauchen mehr Dinge zu tun mit Ihnen. Man könnte wahrscheinlich beginnen Sie mit einige digitale Güter wie MP3s oder andere Dateien wie die, die wenig Kosten zu machen"," pro Einheit, so könnte man weitgehend ignorieren Bitcoin-Kursschwankungen. Die verkauften Artikel müssen nicht mainstream, es gibt wahrscheinlich viele indie-Leute, die machen Musik, Spiele, Kunst usw. das könnte daran interessiert sein, einige der Exposition durch den Handel off einige Gewinnspanne. Nach allem, wenn Sie können Geld verdienen, indem indem Sie Ihre Musik kostenlos sind, könnte man sich wahrscheinlich ähnlich wie mit Bitcoins.

Dritten Weg, um Bitcoins mehr akzeptiert, ist PR. Unterstützt einige Hilfsorganisationen, bekommen gute Werbung, etc. Jetzt eine Menge Leute, die hören von crypto-Währungen zugeordnet Hacker und was Habenichtse. Dies funktioniert negativ für Bitcoin Bild, wenn über nicht-tech-versierte Leute. Wenn Sie assoziierten diese mit, zum Beispiel, das Spielen der Kinder, weniger Menschen würde die Rallye gegen Sie, und mehr würde wollen etwas darüber wissen.

Letzte Bemerkenswerte Art und Weise zu fördern Bitcoins ist durch die Entdeckung einige Nischen, die stagnieren, die unter dem aktuellen system, aber könnte verbessert werden durch die Verwendung von Münzen. Hier haben Sie, konservativ zu sein und kreativ. Zum Beispiel gibt es Menschen, die den internationalen Handel oft, erfordern einige nicht-Reversible Transaktionen, oder anonym bleiben wollen, mit Ihren Spenden? Man könnte versuchen, die Finanzierung einiger human-rights-Aktivisten in einigen repressiven Ländern, die Unterstützung von Organisationen wie WikiLeaks, oder versuchen Sie, Lösungen für solche Leute.

Wenn Sie tun, die reinigen, stoppen Sie und halten Sie die position, dann die drücken, werden Sie sehen keinen Vorteil gegenüber der Eingabe position direkt. Wenn Sie tun, die reinigen dann den übergang direkt in die Presse, jedoch, sehen Sie möglicherweise eine Erhöhung der Betrag, den Sie heben können, aber dies wird durch die Verwendung der Dynamik des clean-für Ihren Aufzug. Die gleichen stationären position nehmen die gleiche Menge an Kraft, unabhängig davon, wie Sie es bekommen.

Empfehle ich versuchen Sie für einige höheren Gewicht drückt, durch tun, reinigt zuerst sorgfältig und behalten den überblick über die position der clean bringt Sie um. Wenn Sie mehr Gewicht durch die Reinigung erst, es ist wahrscheinlich, dass Sie brauchen, um zu verschieben, können Sie Ihr normales drücken Sie die Ausgangsposition zu der position, die Sie erreichen, von der Reinigung.

Basierend auf meiner Erfahrung mit Katzen, Ihre Katze wird wahrscheinlich tun dies aus zwei Gründen:

• er will Ihre Aufmerksamkeit
• er will etwas zum spielen

Die Optionen - insbesondere wenn Sie nicht halten können, ihn aus der Tabelle (hatte ich noch nie Erfolg, Ausbildung eine Katze zu bleiben, von einer Oberfläche. Dies ist sehr viel ein "mileage may vary" - Sache) - davon abhängen, warum die Katze klopft, Dinge aus der Tabelle.

Wenn er will Aufmerksamkeit - lernen Sie die Signale Ihrer Katze gibt, die meinen, "ich möchte, dass meine Menschen mit mir spielen/pet-mich/feed me" und geben Sie ihm Aufmerksamkeit , bevor er bekommt auf den Tisch und beginnt zu klopfen Dinge aus. Er sollte herausfinden, ziemlich schnell, dass er braucht nicht zu klopfen, Dinge aus der Tabelle, um Aufmerksamkeit zu bekommen - auch wenn die Aufmerksamkeit nicht ganz das, was er gesucht hatte.

Wenn er etwas will, um mit zu spielen - nicht die Dinge, er werde " das spielen auf dem Tisch, und stellen Sie sicher, es gibt viele kitty Spielzeug, er mag auf dem Boden. Dies dauert einige Neuordnung auf Ihrem Teil, aber sobald Sie Ihre Tabelle neu angeordnet, so gibt es nichts, dass er spielen kann und du hast ihm eine Sammlung von Dingen zum spielen mit auf den Boden, er sollte aufhören, springen auf den Tisch für kitty Spielzeug (die übliche Regel mit kitty Spielzeug ist, dass wenn die Katze liebt zu spielen mit ihm, es ist ein kitty-Spielzeug). Ihm klopft Bleistifte off deutet darauf hin, dass er gerne Dinge, die herum Rollen, und wahrscheinlich auch Dinge, die Lärm machen, so dass einige mögliche Optionen sind:

• ein ball in einem track Spielzeug, dass er bat um (eine meiner Katzen haben herausgefunden, wie zu beschleunigen den ball auf eine lächerliche Ebene, indem Sie wiederholt mit der Wimper Sie werden jedes mal, eingekreist zu ihm zurück)
• einen ball mit einer Glocke oder Rassel im inneren, die Geräusche macht wie es rollt (bereit sein, zu extrahieren, diese von allen möglichen Orten, wenn Ihre Katze braucht, um es)
• ein ball mit einer Batterie-powered-Bewegung-aktiviert, zwitschernde Geräusche (bereit sein, zu extrahieren, diese von allen möglichen Orten, wenn Ihre Katze es mag. Auch bereit sein, es zu haben gehen Sie an den ungeraden Stunden)
• eines dieser batteriebetriebenen Spielzeuge, die simuliert (Art der) Beute Bewegungen. Diese sind teuer: Sie werden wahrscheinlich wollen, um zu beaufsichtigen die Katze die Interaktion mit diesem, oder zumindest stellen Sie sicher, es ist robust genug, dass die Katze nicht gehen, um es zu zerstören, in ein paar Tagen
• wenn Sie haben harte Böden, Billig Holz (unlackiert und unbehandelt) Kugeln und Zylindern arbeiten kann. Sie machen Lärm, wenn Sie Rollen, und Sie sind nicht leicht zu zerstören.

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, weiß nur, dass in einer raw-Kniebeugen (keine Kniebeuge-Anzug oder Kompression Slips) die glute Engagement ist vor allem an der Unterseite, und die Kniesehnen sind nur mäßig verwendet. Mit einem Kniebeuge-Anzug, der nutzt die änderung und laden die Oberschenkelmuskulatur ist mehr wichtig. Das heißt, die glute-und hamstring-Aktivität ist immer noch wichtig-vor allem für Kreuzheben.

Kniesehne Übungen

• Gymnastikball Beincurls
• Rumänisch Kreuzheben
• Guten Morgen
• Glute-Ham Raise

Glute Übungen

• Glute Bridges
• Barbell Hip Thrust
• Single Leg Glute Bridge

Auch, empfehle ich Kreuzheben, wenn Sie nicht bereits. Es ist die ultimative posterior chain movement.

Ich habe den Artikel gelesen, als Verfechter des Intermittierenden Fastens für die letzten 4 Monate oder so.

Es macht Sinn, und im Grunde besagt, dass die Aufnahme von BCAA ' s-post-und pre-workout-sind vorteilhaft für die Verhinderung der katabolen Zustand, dass Ihr Körper kann sich während der intensiven Trainingseinheiten, ohne die unmittelbare Ernährung sind wir alle so gewöhnt sind.

Ihre Fragen:

würde die Aufnahme von zwei Eiweiß vor dem Training zu verbessern mein Training?

Es hängt davon ab, sind Sie bereits die Ergänzung mit BCAAs? Wenn nicht, dann ist es möglich, es wird Ihnen eine leichte Erhöhung in der Energie-Ebenen. Wenn Sie der Ergänzung mit BCAA ' s bereits und sind auf der Suche nach einem Schalter, sowie - laut dem Artikel ist es positiv, als die kleine Menge von protein erhöht die zirkulierende Insulinspiegel zu halten, Ihnen jede Art von Katabolismus, aber nicht aufstocken Ihrer insulin bis zu dem Punkt, dass Sie Ihre Pause schnell.

Ich meine, ich denke, das ist der umstrittene Teil. Ich glaube nicht, dass Ihr Körper wird gehen katabolen in Stunden. So mit dem im Verstand, fragte ich mich wie oder warum Sie Ihr Training verbessern würde. Laut Dr. Loren Lockman, wird Ihr Körper gehen, nachdem das Fettgewebe zuerst. Die langfristige Speicherung von Fett oder Fett auf Ihrem Körper. Wenn das ist das ultimative Ziel Ihres Trainings, dann denke ich, Sie wäre am besten mit BCAA ' s, obwohl auf der Grundlage der Erkenntnisse, BCAAs und Eiweiß sind gehen beide geben sich idealistisch Vorteile.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass BCAAs abgeleitet und produziert mit der Absicht, während des intensiven Trainings, um Kraftstoff Ihre Muskeln. Eiweiß sind Natürliche und nicht hergestellt von jedermann, so dass für eine Natürliche Ansatz ich würde sagen, die Eiweiß sind Ihre beste Wette. Die BCAAs schneller arbeiten kann, als auch erwähnt, in einige der Kommentare in dem Artikel, das ei kann Stunden dauern, um zu aktivieren die Proteinsynthese, und es ist eher ein kontinuierlicher Prozess als BCAAs, die geben Sie Ihren Blutkreislauf innerhalb einer halben Stunde.

Wir sind alle für den langen Lauf. Ich denke deine Wahl mit dem intermittierenden Fasten als ein Werkzeug zur Gewichtsreduktion und Aufbau fettfreier Muskelmasse ist ein guter. In der Realität, ich denke, die änderung ist minimal und wahrscheinlich nicht zu viel von einem Unterschied.

Sie müssen nicht befürchten, dass Sie Ihre frühzeitig, schnell, weil, wie lange Ihre Ausbildung ist intensiv, Sie wird zum Abbau von Glykogen sowieso, und Ihr Körper wird erhöhen HGH nach dem Training. Nur nicht Essen mehr Eiweiß dann. BCAA ' s sind OK aber.

Vielleicht der wanderte ein bisschen, entschuldige ich mich. Dies alles aus persönlicher Erfahrung und Forschung. Ich habe Interesse, in die gleichen Arten von Dingen. Bulletproof Kaffee würde Ihre beste Wette, als am morgen pre-workout/Kraftstoff